فوائد التمر للولادة

يحتوي التمر ( Dates ) على أهم المواد الغذائية الغنية بالمواد السكرية المختلفة ، حيث يحتوي على مواد كربوهيدراتيه و الفيتامينات المختلفة بالإضافة إلى الأملاح المعدنية و الألياف سهلة الهضم ، لذالك ينصح بتناول التمر بإستمرار للحامل لما له فوائد كثيرة فما هي فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع ؟ .

التمر يحتوي على :

1- الفيتامينات ( بي 1 ، بي 2 ، بي 5 ) .

2 - البوتاسيوم .

3 - الأحماض الأمينية .

4 - الحديد و المغنيسيوم .

فوائد التمر للولادة

- يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد لضبط معدلات الأملاح بالدم و المحافظة على القلب و الشرايين : حيث أنك تتعرضين لإرهاق عام في الشهر التاسع مما يساعد التمر على المحافظة على نسبة الكالسيوم وصوديوم بالدم .

- فوائد التمر لنمو العضلات و تقويتها كما يساعد على تنشيط عضلات الرحم : يساعد على تسهيل حدوث الولادة الطبيعية .

- يعتبر التمر مفيد جدا لتخلص من إضطرابات الجهاز الهضمي لإحتوائه على الألياف و السكريات .

- تزويد الجسم بالسكر سهل الهضم اللازم وقت المخاض و الولادة : تكون عضلات الرحم بحاجة إلى طاقة كبيرة لتسهيل حركتها .

- تنظيف الأمعاء و القولون و الجهاز البولي مما يساعد في تسهيل الولادة .

فوائد التمر للحامل عديدة و ييتجلى في قوله تعالى لسيدتنا مريم عليها السلام " وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ "

أسئلة و أجوبة

- هل فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع فقط ؟

لا ، يمكن تناولة طوال فترة الحمل فهو مفيد جدا .

- هل جميع أنواع التمر مفيدة ؟

نعم مفيدة ، ولكن تختلف محتوياتها و نسبها .

** يمنع تناول التمر لمن تعاني من إرتفاع البوتاسيوم بالدم مما يسبب لها العديد من المشاكل الصحية منها :

- ترسبات في الجهاز البولي لإرتفاع نسبة الأملاح في الجسم .